ALIŞKANLIKLARIMIZ
Hiç düşündünüz mü alışkanlıklarımızın
bizi yönetebileceğini ? Ya da net söyleyeyim yönettiğini ? Nedir alışkanlık?
Davranışlarımızın bir kaç tekrardan
sonra düzenli ve sürekli hale gelmesi olayıdır diyebiliriz basitçe.
Alışkanlıklar iyidir de kötüdür de...
ancak süreklilik arzederler.
Yapmaktan mutluluk duyarız, keyif alırız,
eğer iyi bir alışkanlıksa
Değilse "lanet olsun , nerden
alıştım, ah bir vazgeçebilsem" nidalarını ata ata devam ederiz yine yapmaya.
Alıştığımız her neyse yapmadığımız
zaman eksikliğini duyarız ya da
kendimizi bir şeylerden yoksun hissederiz. Alışkanlık böyle bir şeydir...
Mesela her gün ekmek almaya arabayla gitmektir.Sabah
kalktığında sigarayla günaydın demektir.
Akşam olunca yemekte illaki bir kaç duble içki içmektir. Diş fırçalamaktır. Evden
çıkarken muslukları, elektriği, ocağı kontrol etmektir.Düzenli kitap okumaktır.
Spor yapmaktır.Çocuğunu her gün yatmadan önce iyi geceler dileyip öpmektir. İçkili
araba kullanmamaktır. Sabahleyin uyanır uyanmaz bir fincan kahveyle güne
başlamaktır.Her gün anneni aramaktır.Her gün eşine seni seviyorum demektir.
Örnekleri çoğaltmak mümkün.
Dikkat ederseniz sabah uyanışımızdan dışarıda
geçirdiğimiz bütün saatlerde ve eve döndüğümüzde yatağa yatıp uykuya geçene
kadar yaptıklarımızın çoğunluğunda alışkanlıklarımızı görebiliriz.
Alışkanlıklarımız duygusal, fiziksel ve sosyal yönden bize
rahatlık ve güven sağlar. İşte bunların arkasına sığınırız hep.
Alışkanlıklarımızdır bizi biz
yapan...Hayatımızı anlamlı kılmanın bir yoludur.
Alışkanlık zehirli bir yılandır bana
göre . Ayrıca iyi bir öğretmendir doğru kullanıldığında.
Kötü alışkanlıklarsa
kazanılan...
Yavaş yavaş sinsi sinsi gelir
yerleşir sana hiç sormadan. Önceleri çok masumdur, sevimlidir, tehlikesizdir.
Zaman olur öyle bir duruma gelir ki bir akrep gibi sokar seni farkettirmeden.
İyice yerleşir senin içine. Artık o vakitten sonra sensiz asla der. Sen
istemesen bile. Bu noktadan sonra zordur alışkanlıklardan vazgeçmek.
Mümkündür
ama acı çekmeyi göze almak gereklidir.
Acı var mı acı... o zaman
değişebilirsin.
Durumdan gerçekten rahatsız mısın, o zaman değiştirebilirsin.
Sabah kaltığında ilk işin sigara
içmekse eğer, bir de su içmeyi dene ya da pencereyi açıp "Günaydın Türkiye"
diyerek,şöyle bir derin nefes alarak da başlayabilirsin güne.Hangisi seni sağlıklı
kılar yada öldürür?
İyi bir sporcunun alışkanlıklarını
düşünelim.Bunların başında düzenli egzersizler ve beslenme gelmez mi?
Ya da iyi bir yazarın en
büyük alışkanlığı... Sürekli okumak değil de nedir?
Mutlu olabilmenin
alışkanlığı da her gün seni seviyorum diyebilmek ve her şeyde güzeli görebilmek
değil midir?
Sağlıklı beslenme
alışkanlıklarının kanserden koruduğu bilimsel verilerle kanıtlanmış artık. Siz
hâlâ "Atın ölümü arpadan olsun mu?" diyorsunuz.
İçkiyi ve bağımlılık yapan
her türlü maddeyi saymıyorum bile...
Alışkanlığın seni vezir de
eder rezil de...
Alışkanlıklarımız bize
hizmet için varlar.Ne istersek onu yaparlar.